blog d´esport,bàsicament b.t.t., bici carretera, running i natació.però sempre amb una finalitat.- na fent...........
diumenge, 9 de desembre del 2012
CRONICA MARATO DE MUNTANYA DE L´ARDENYA.
Aquesta vegada faré la crònica en parts positives i negatives.
POSITIU.
-- L´organització. Avituallaments cada 5 km. i sempre amb bon rotllo i un somriure, que és d´agrair. Animant constantment. Per ells un 10.
-- La cursa en general, que és especial.
-- El recorregut, fantàstic, corriols, pujades tècniques, pista, una mica de tot.
-- el paisatge, en dia de tramuntana genial.
-- L´ambient.
-- La 1ª pujada tècnica a " les arestes" que encara anava fresc i la baix disfrutar moltíssim.
-- Els primers 18 km. que em varen passar volant tot i no anar ràpid.
NEGATIU.
-- La torçada al tormell al km. 13. Hostia quin mal, em varen saltar 2 llàgrimes. Però vaig continuar.
-- Els problemes musculars que vaig tenir a partir del km. 18.
-- No puguer disfrutar de la 2ª part per les moltes rampes que vaig patir.
-- A l´avituallament del km. 32 veure que encara en quedaven 10 !!!
-- La última pujada al km. 35 que no s´acabava mai. Em varen tornar a saltar 2 llàgrimes.
-- Els últims 2 km. quan els bessons em sortien per les orelles.
CONCLUSIÓ.
Possiblement torni a fer una marató de muntanya, el que tinc molt clar és que 1 mes d´entrenament no és suficient ni molt menys per preparar-la.
Em vaig estar hidratant durant tota la cursa i a l´acabar a l´arribada a part de l´entrepa de butifarra vaig " devorar " les pastes i tot el que hi havia per allà. Doncs vaig perdre 4 kilos. En podriem dir la dieta dels masoquistes.
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
ja hem posat la crònica al nostre blog. Desitjem que estiguis millor del peu i que haguéssis disfrutat amb la cursa.
ResponEliminaSi la tornes a fer l'any vinent prepara-la amb mínim dos o tres mesos d'antelació i molts metres de desnivell a les cames i bona hidratació.
Salut i Muntanya
Molt be Tati, un artista com sempre. I sempre mirant lo positiu, si senyorrrrr
ResponEliminaEnhorabona Tati,et vaig veure a l'AV5 i feies cara de "on c..ll..ns m'he fica't"??
ResponEliminaPerò que carai, ja la tens al sac!!
Gràcies pel 10 que ens dones a l'organització i avituallaments.
Ens veiem!!